ติดต่อเราเพื่อข้อมูลเพิ่มเติม
ทีมงานของเราพร้อมตอบคำถามและให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความและคำแนะนำโภชนาการที่เกี่ยวข้อง
ที่อยู่
ถนนราชดำริ 13
กระบี่
ประเทศไทย
โทรศัพท์
+66 589 819 473
พูดคุยกับทีมงานของเรา
ส่งข้อความถึงเรา
กรุณากรอกแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อให้ทีมงานของเราติดต่อกลับไป เราให้ความสำคัญกับข้อเสนอแนะและคำถามของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามทั่วไปเกี่ยวกับบทความและเนื้อหาของเรา
บทความของ Wellnessexpertdiet มุ่งเน้นไปที่โภชนาการสมดุล วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ และนิสัยการกินที่ดี เราให้ข้อมูลเชิงศึกษาเกี่ยวกับแร่ธาตุที่จำเป็นและวิธีการบำรุงร่างกายด้วยอาหารที่เหมาะสม
แต่ละบทความได้รับการเขียนด้วยความเอาใจใส่เพื่อให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และตามหลักวิทยาศาสตร์สำหรับผู้อ่านทั้งหมด
ทรัพยากรเพิ่มเติม
ความพึงพอใจของลูกค้า
ฟังเรื่องราวสำเร็จจากสมาชิกของเรา ซึ่งได้บรรลุเป้าหมายสุขภาพของพวกเขา
"โปรแกรมของ Wellnessexpertdiet เปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันไปเลย! โปรแกรมนี้ช่วยให้ฉันรู้สึกมีพลังงานมากขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น"
นางสาวธิดา ประเสริฐ
กรุงเทพฯ
"ยังไม่เคยพบผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจความต้องการของฉันได้ดีเช่นนี้ คำแนะนำด้านโภคนาการของพวกเขาสำเร็จจริงๆ!"
นายสิทธิชัย มหาสวัสดิ์
เชียงใหม่
"ฉันประทับใจกับการติดตามผลและการสนับสนุนจากทีม ทุกครั้งที่ฉันมีคำถามพวกเขาก็ตอบสนองอย่างรวดเร็ว"
นางสาวจิราพรณ์ วัชรเสฏฐ์
ตรัง
คำถามที่พบบ่อย
ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามทั่วไปของคุณ
มื้อเช้าที่สมดุลควรประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น ไข่เจียวกับผักและขนมปังธัญพืช หรือโยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และอัลมอนด์
ทั่วไปแล้ว คำแนะนำคือ 150 นาทีต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงถึงปานกลาง หรือ 75 นาทีของการออกกำลังกายที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาหมอเพื่อทราบว่าอะไรเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
ติดตามน้ำหนัก การวัดรอบเอว ระดับพลังงาน และความพึงพอใจในเสื้อผ้าของคุณ ถ่ายรูปก่อนและหลัง วัดขนาด และบันทึกความรู้สึก เพราะบางครั้งมาตราส่วนไม่บอกเรื่องราวทั้งหมด